2023/07/25
皆さんこんにちは！
練馬関町整接骨です。
ご自身の姿勢はどうなっていますか？
姿勢が良い状態でないと身体には影響が現れます。
普段の立ち方、座り方、寝方が悪いまま長時間過ごしてしまうと個人差はありますが、痛みが強くなったり、いつもならできていたことがやりづらくなってしまいます。
また、精神面でも影響は現れます。
ストレスや疲れでより症状が重く感じる場合も。
運動不足、睡眠不足、栄養不足、疲れが翌日まで残ってるとだるさや疲れやすさ、集中力の低下の原因にもなります。
生活習慣を見直すことも身体の不調を改善するために大事なことです。
少しでも歩いたり、階段を使ったり、夜更かしの時間を減らして睡眠時間を減らしたり、朝昼晩きちんと食事を取ったり、湯船につかるようにしたり。
当院では身体の不調に対して根本的アプローチを行い、痛みの出にくい体づくりを目指しています。
気になる方は是非、お気軽にご相談下さい。
午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
練馬関町接骨院
ADDRESS：東京都練馬区関町北4-35-15
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