2024/12/12
ぽっこりにガッカリしていませんか？
ぽっこりお腹を解消するために練馬関町接骨院でできることぽっこりお腹に悩んでいる方は多いのではないでしょうか。その原因は、筋力低下や姿勢の乱れ、生活習慣の影響などさまざまです。 これらの要因を根本から改善し、理想的な体型へ […]
お知らせ - パート 5
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2024/12/11
ぎっくり、びっくり！
ぎっくり腰の施術が得意な練馬関町接骨院！副院長の佐藤です寒くなって来ましたね！この時期に多発するのが、ぎっくり腰です！なってからだと、治るのに時間がかかりますし、痛みがあると物事に集中できなくなり、大幅にパフォーマンスが […]
2024/12/10
骨盤整えましょ
おはようございます！ 練馬関町接骨院 副院長の佐藤です。 「姿勢が悪く見える」「下半身が太りやすい」などの悩みを感じていませんか？？その原因、実は骨盤の歪みにあるかもしれません。。骨盤矯正は体のバランスを整え、美しい体型 […]
皆様おはようございます^_^練馬関町接骨院です！副院長の佐藤です！ハムストリングスは、大腿の裏側に位置する筋肉群で、大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋の3つから構成されています！これらの筋肉は膝を曲げ、股関節を伸ばす働きを持 […]
2024/12/07
12月もはや1週間
こんにちは、練馬関町接骨院です！12月は何かと忙しい時期。仕事の締めや大掃除、忘年会などで心も体も疲れが溜まりやすいですよね。そんな時こそ、接骨院で体をケアし、一年の疲れをリセットするのがおすめです！ なぜ年末に体を整え […]
2024/12/05
背中丸まって丸まってませんか？
猫背矯正なら練馬関町接骨院！副院長の佐藤です！ 猫背（ねこぜ）は、背中が丸く曲がった姿勢のことを指します！ 猫背の原因はさまざまで、デスクワークの増加やスマートフォンの長時間使用などが関係していると言われています。 この […]
肩こりの施術が得意な練馬関町接骨院です！副院長の佐藤ですスマホやパソコンを使う際、目の高さに合わせて顎を引き、首が前に突き出ないようにしましょう。また、肩甲骨周りの筋肉をほぐしを行うと効果的です。特に首の後ろの筋肉を伸ば […]
2024/12/01
質の良い睡眠を
おはようございます！ 練馬関町接骨院 副院長の佐藤です！ 睡眠はすごい大事です！ 血液を作るのも、脳の整頓も睡眠時間で行っています！ 不眠の対策には、次のような方法があります。 ◯適度な運動をする：夕方にじんわり汗ばむ程 […]
2024/11/30
お風呂が恋しい季節
肩こりなら練馬関町接骨院！ 副院長の佐藤です！ 入浴は、身体にさまざまな良い効果をもたらし、健康をサポートします。 まず、温かいお湯に浸かることで血行が促進され、筋肉の緊張がほぐれやすくなり、肩こりや腰痛が軽減されます。 […]
2024/11/28
肩凝ってませんか？
肩こりなら練馬関町接骨院！ 副院長の佐藤です！ 僧帽筋は首から背中の上部にかけて広がる大きな筋肉で肩甲骨を支えたり、肩の動きを助けたりする重要な役割を持ちます! この筋肉は上部・中部・下部の三つの部分に分かれ、それぞれが […]